Om tilbuddet
Kæmper du med et overforbrug af gaming, sociale medier, pornografi m.m.? Du er ikke alene, og i Foreningen Digital Balance, vil vi gerne skabe en løsning i fællesskab.
Vores Åben Rådgivning-tilbud er et trygt rum for alle voksne (18+), der oplever, at deres digitale forbrug er blevet styrende for deres hverdag, uanset om de kalder det et problem, en vane eller en afhængighed.
(OBS: Vi holder ferielukket i uge 32 i 2026)
Hvad kan du forvente?
Vi mødes én gang om ugen i et åbent og anonymt forum, hvor vi:
- Deler styrke, håb og erfaringer
- Sætter små, konkrete mål
- Finder vejen videre sammen
- Skaber et trygt fællesskab
Praktisk information
Tilbuddet er gratis, kræver ingen tilmelding og faciliteres 100% af frivillige.
- Adresse: Frivilligcenter Amager, Sundholm 8, 2300 København S
- Tidsrum: Hver uge (onsdag) kl. 17:30–19:00
- Telefontid: Der er åben telefontid for opkald og/eller SMS hver onsdag mellem kl. 16:00–17:30
- Telefon: +45 52 71 00 78
- Mail: kontakt@foreningendigitalbalance.dk
- Arrangør: Foreningen Digital Balance (FDB)
- Deltagere: Alle over 18 år
Er det noget for dig?
Tilbuddet er til dig, hvis dit brug af digitale teknologier har en negativ indflydelse på:
- Din uddannelse eller dit arbejde
- Dine relationer til familie og venner
- Din døgnrytme, kost eller personlige hygiejne
- Din evne til at klare hverdagens opgaver
Du behøver ikke have alle svarene eller være klar til store forandringer. Tag det første skridt og mød op. Vi tager imod dig, som du er.